Dlaczego warto spróbować?
– regularne ćwiczenia poprawiają krążenie i pracę serca,
– wzmacniają mięśnie i stawy, zmniejszając ryzyko urazów,
– wspierają równowagę i koordynację – co pomaga czuć się pewniej na co dzień,
– redukują stres i napięcie, dodając energii i dobrego nastroju,
– wspomagają pamięć i koncentrację – aktywne ciało to także aktywny umysł,
– dają okazję do spotkania z rówieśnikami i budowania nowych znajomości.
Zajęcia odbywają się w przestronnej, jasnej sali fitness, wyposażonej w oddzielne szatnie i łazienki. To bezpieczne, komfortowe i przyjazne miejsce, w którym można zadbać o siebie w miłej atmosferze.
Kiedy? w każdy czwartek, godz. 17:00–17:50
Cena: 25 zł
Co zabrać? wygodny strój, sportowe obuwie i pozytywne nastawienie
Ruch to recepta na zdrowie i długowieczność. Aktywny Senior – dla zdrowia, dla radości, dla Ciebie!
Źródło: MOSKiT w Andrychowie
