– Dziękujemy wszystkim, którzy dołączyli do wspólnego marszu. Cieszymy się z tak dużego zainteresowania i już dziś zapraszamy na kolejne spotkanie, które odbędzie się w najbliższą środę – przekazują organizatorzy.
Nordic walking to jedna z najbardziej polecanych form aktywności dla osób po 65. roku życia. Regularne spacery z kijkami angażują większość mięśni ciała, poprawiają wydolność organizmu, wzmacniają układ krążenia oraz pomagają utrzymać sprawność i równowagę. Marsz odciąża również stawy i kręgosłup, dzięki czemu jest bezpieczną formą ruchu dla seniorów. Nie bez znaczenia pozostają także korzyści społeczne. Wspólne spacery sprzyjają integracji mieszkańców, poprawiają samopoczucie i motywują do prowadzenia aktywnego stylu życia.
GOK w Wieprzu zachęca wszystkich seniorów do udziału w kolejnych zajęciach, które odbywają się we środy o godz. 18.00 przy OSP w Wieprzu.
To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie i spędzić czas na świeżym powietrzu.
Źródło: GOK w Wieprzu
