W ubiegłym tygodniu gościliśmy na Krytym Basenie trzy niesamowite kobiety. Agnieszka, Honorata i Monika bo o nich mowa, wprowadziły nas w świat JOGI. Wspólnie z dziewczynami, MOSKiT zorganizował dni otwarte, w których ku naszemu miłemu zaskoczeniu uczestniczyło bardzo dużo osób.
Tydzień z Jogą zaczęliśmy od dzieci, które spotkały się z Agnieszką.
Młodzi jogini poznali podstawowe asany, techniki oddychania oraz doświadczyli pozytywnego oddziaływania dźwięków mis tybetańskich, gongów oraz bębnów szamańskich. Jedno jest pewne, Aga to oaza spokoju, źródło wiedzy i inspiracji. Dzieci przeniosły się w magiczny świat natury, popracowały nad swoją cierpliwością i uważnością, świetnie się przy tym bawiąc.
W środę mogliście poznać Honoratę – Wulkan pozytywnej energii, który największego smutasa wprawi w dobry humor.
Jej Vinyasa Joga, dodała wszystkim mocy i energii na kolejne dni. Po dynamicznej praktyce, łączącej ruch ciała z oddechem uczestnicy odetchnęli w Savasanie, podczas której w głębokiej relaksacji ciało wspaniale się regenerowało.
Jogowy tydzień zakończyliśmy spotkaniem z Moniką. Joginka łagodna i serdeczna, pełna harmonii i spokoju.
Wprowadziła nas w świat jogi kundalini. Dzięki połączeniu ćwiczeń fizycznych, pranajamy, medytacji i dźwięku uczestnicy uczyli się połączenia ciała, oddechu i umysłu.
Po badawczym tygodniu Jogi mamy wspaniałe wiadomości. Joga zagości u nas na stałe w poniedziałki i środy. W przyszłości szykujemy się również do warsztatów.
Jeśli szukasz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, problemami ze snem, koncentracją a Twojemu ciału brakuje elastyczności – Joga jest idealnym rozwiązaniem.
Poniedziałek, godz. 19:00 – 20:30
Kundalini Joga z Moniką
(Startujemy od 13.03)
Środa, godz. 17:00 do 18:30
Vinyasa Joga z Honoratą
(Startujemy od 8.03)
Cena 20 zł/os
Zabieramy ze sobą matę.
Miejsc jest sporo, dlatego nie prowadzimy zapisów! Zapraszamy!!!
Źródło: MOSKiT w Andrychowie