Jesteśmy gotowi do przebiegnięcia pierwszych kilometrów. Jeśli jednak ta forma spędzania czasu ci się spodoba, z pewnością zainteresujesz się profesjonalnymi butami dedykowanymi właśnie bieganiu. Jak wybrać odpowiednie obuwie, w którym kilometry będą robić się same?
Gdzie biegamy najczęściej?
Twoja najbliższa okolica to tylko ulice i chodniki? A może już teraz wiesz, że zdecydowana większość treningów będzie realizowana w lesie czy w terenach górskich? To wbrew pozorom istotne pytanie, które powinieneś sobie zadać na samym początku i które pozwoli ci dobrać typ buta idealnie dopasowany do naszych faktycznych potrzeb. Buty do biegania na bieżni czy na asfalcie będą miały inną podeszwę niż buty trekkingowe damskie, które poprzez agresywny bieżnik zapewnią świetną przyczepność nawet przy grząskim gruncie. Oczywiście wybór nie musi być wcale prosty. Pamiętajmy, że w swoich butach biegowych możemy biegać po każdej nawierzchni, jednak na tej konkretnej, do której but został zaprojektowany, będzie nam się biegało lepiej.
Amortyzacja – dla biegacza rzecz święta
Dlaczego buty do biegania są droższe niż uniwersalne buty sportowe? Przede wszystkim ze względu na wysokiej klasy amortyzację, która zapewnia nam ochronę stawów i ścięgien przy długotrwałym ucisku spowodowanym bieganiem. Amortyzacja powinna być w butach dopasowana do naszej wagi i wzrostu z uwzględnieniem tego, że jest to cecha, która z czasem traci na swojej wydajności. Po kilkuset przebiegniętych kilometrach buty nie będą chronić tak dobrze, jak na samym początku. Dlatego w miarę możliwości postawmy na takie buty do biegania, które zapewniają długotrwałą amortyzację na najwyższym poziomie.
Rozmiar butów ma ogromne znaczenie
Zakup każdych butów musi być poprzedzony dokładnym ich wymierzeniem. Bez względu na to, czy biegasz zawodowo, uprawiasz jogging raz w tygodniu czy trenujesz do półmaratonu, zbyt ciasne obuwie skutecznie przyczyni się do znienawidzenia tego wspaniałego sportu. Zanim więc zdecydujesz się na konkretny model, wypróbuj kilka numerów – zarówno ten, który stosujesz w obuwiu codziennym, jak również jeden, a nawet półtora, numeru większy model, by sprawdzić, czy przy długodystansowym biegu nie będzie on lepszą alternatywą. Nawet podczas zakupów internetowych nie musisz martwić się o zły wybór – pamiętaj, że zawsze masz możliwość wymiany produktu na ten bardziej dopasowany do twoich potrzeb.
Co jeszcze warto przeanalizować przed zakupem butów biegowych?
Powyżej poznałeś najistotniejsze kwestie, które warto przemyśleć przed zakupem butów do biegania. Na tym jednak lista czynników wcale się nie zamyka. Możesz dopasować buty ze względu na drop, typ naszej stopy, a także wagę produktu i materiały, z jakich wykonane zostało obuwie. Coraz częściej jednak zwracamy uwagę także na nowoczesne technologie, które są stosowane w większości modeli znanych producentów. Te innowacje zapewnią nam lepszą wygodę, mniejsze pocenie stopy, a być może także wodoodporność butów, co będzie niezwykle przydatną cechą w przypadku biegów w ulewnym deszczu czy po mokrej nawierzchni. Niech jednak wybór butów i dylematy z tym związane nie przesłonią nam faktycznej przyjemności z uprawiania tego sportu.