Przejdź do treści

Czy warto chodzić na basen w zimie?

Informacje, 23 listopada 2022 10:01

Przyjęło się, że najlepszą porą roku na wizyty na basenie jest sezon letni. A zatem, czy warto chodzić na basen w zimie? Oto szereg korzyści, które niesie ze sobą wizyta na Krytym Basenie w Andrychowie!

Odporność
Niska temperatura sprzyja namnażaniu się bakterii i wirusów. Tylko odpowiednio przygotowany organizm może się bronić przed częstymi infekcjami. Dlatego właśnie musimy pamiętać, że aktywność fizyczna w wodzie jak również poprawne saunowanie bardzo wzmacniają naszą odporność.

Forma
Każda aktywność fizyczna wymaga powtarzalności. Ważne jest, aby zachować regularne treningi przez cały rok. Jeśli zatrzymamy się na kilka zimowych miesięcy to wiele naszych postępów zniknie.

Relaks
Pływanie doskonale odpręża i rozluźnia nasze ciało. Dzięki temu stres i napięcie znika. „Ciepłolubni” klienci mogą skorzystać z saun. Zwolenników poprawnego sanowania  zapraszamy w każdą środę na aromaterapeutyczne seanse saunowe, które doskonale podnoszą poziom naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Zrzucanie zimowych kilogramów
Zima to pora roku, która dla wielu osób jest czasem obniżonej  aktywności fizycznej, a jednocześnie większego zapotrzebowania energetycznego. Niestety sprzyja to pojawieniu się kilku nadprogramowych kilogramów. Wizyta na basenie to świetny sposób na wypracowanie i utrzymanie poprawnej sylwetki. W wodzie ciało jest lżejsze i można wykonywać ruchy, które w naturalnym środowisku przychodzą nam z trudem. Takie ćwiczenia wymagają większych nakładów energii i mocniejszej pracy mięśni. To powoduje, że w organizmie nasilają się przemiany metaboliczne. Co więcej, pływanie usprawnia krążenie krwi i pomaga pozbyć się podskórnej tkanki tłuszczowej.

Basen z dzieckiem zimą
Wiele osób zastanawia się czy basen zimą dla dziecka jest dobrym rozwiązaniem. Pływanie bardzo rozwija dziecko pod kątem fizycznym i motorycznym, a także wpływa na zachowanie prawidłowej postawy ciała. W zimie nie ma tak wielu sposobów na aktywność fizyczną jak latem dlatego basen to świetna forma spędzenia wolnego czasu. Regularne pływanie kształtuje zmysł równowagi, reguluje napięcia mięśniowe w organizmie oraz wzmacnia odporność.

Basen w zimie to szereg korzyści dla Waszego zdrowia. Wam pozostaje zapoznać się z naszą ofertą na stronie www.moskit-andrychow.eu. Widzimy się na Krytym Basenie w Andrychowie!

 

Podziękowanie dla firmy LORIN – producenta strojów kąpielowych za współpracę w realizacji sesji zdjęciowej na Krytym Basenie w Andrychowie.

Źródło: MOSKiT Andrychów

Podziel się
Skip to content